Тилапия с пятью специями

Тилапия с пятью специямиСмесь «пять специй» (анис, фенхель, перец, гвоздика, корица), соевый соус и коричневый сахар создадут глазурь для тилапии. Для жарки используйте большую сковороду, если у вас есть только маленькая — жарьте в два подхода. Читать далее Тилапия с пятью специями

Палочки цуккини, запеченные в духовке

Палочки цуккини, запеченные в духовкеПалочки цуккини, запеченные в духовке, ничуть не хуже по вкусу, чем жаренные во фритюре, но в них значительно меньше жира и калорий. Подавать палочки стоит с соусом маринара. Читать далее Палочки цуккини, запеченные в духовке

Спагетти с фрикадельками в мультиварке

Спагетти с фрикадельками в мультиваркеФрикадельки и соус в этом рецепте традиционного итальянского блюда готовятся в мультиварке. Фрикадельки также можно подавать со сливочной полентой или на бутерброде с растопленным проволоне. Читать далее Спагетти с фрикадельками в мультиварке

Сливочный соус со шпинатом

Сливочный соус со шпинатомПопробуйте это легкий соус со шпинатом, приготовленный из нежирного сливочного сыра, обезжиренного йогурта и нежирного творога вместо жирного сыра, майонеза и сметаны. Это позволит вам сэкономить невероятные 84 калории и 10 граммов жиров на порцию, по сравнению с традиционной версией. Подавайте его с лавашем, фишками и хрустящими овощами, или намазывайте на бутерброд. Читать далее Сливочный соус со шпинатом

Простой шоколадный торт

Простой шоколадный тортПобалуйте свою семью и гостей простым шоколадным тортом. Этот десерт будет не только вкусным, но и будет отлично смотреться, если украсить его сахарной пудрой.
Читать далее Простой шоколадный торт

Запеченый картофель с перцем

Запеченый картофель с перцемЭто популярный рецепт запеканки, который будет идеальным сопровождением для множества основных блюд.  Читать далее Запеченый картофель с перцем

Спагетти с помидорами, зеленым перцем и анчоусами

Спагетти с помидорами, зеленым перцем и анчоусамиАнчоусы можно заменить в этом сытном блюде другой рыбой, например, консервированным тунцом или обычными шпротами, а быстрота приготовления позволит вам насладиться пастой менее чем за 30 минут. Читать далее Спагетти с помидорами, зеленым перцем и анчоусами

Пудинг с ирисками

Пудинг с ирискамиНежность этого десерта подойдёт и для большой компании, а простота позволит его сделать просто так, когда хочется чего-нибудь сладенького. Читать далее Пудинг с ирисками

Куриные грудки с грибным сливочным соусом

Куриные грудки с грибным сливочным соусомСекрет хорошего сливочного соуса всего один: сливок не должно быть слишком много, в противном случае они могут заглушить более деликатные ароматы. Здесь соус содержит достаточно большое количество грибов и подается вместе с куриными грудками. Читать далее Куриные грудки с грибным сливочным соусом

Венгерский говяжий гуляш в мультиварке

Венгерский говяжий гуляш в мультиваркеВ этой упрощенной версии рецепта гуляша пропущен процесс обжаривания говядины, вместо этого она покрывается корочкой специй, дающих насыщенный коричневато-красный цвет. Это сочное блюдо обычно подаётся с цельнозерновой яичной лапшой. Также его можно подавать с картофельными клецками или шпецле. Читать далее Венгерский говяжий гуляш в мультиварке